자전거를 잘 타려면 이정도는 알고 연습해야 1. 산악자전거 익히기 구분 과목 연습및숙지내역 비고 기초 1. 잔차 이해하기 1). 자전거 각부명칭 알아보기 2). 자전거의 기본원리 - 자잔거의 진행원리 - 자전거 구조및 변속원리 3). 안전한 잔차타기 - 4대안전장구(헬멧,장값,고글,배낭) - 안다치는사람이 잔차잘타는 사.. [잔차질TIP] 2015.02.25
휠잡아주기(Wheel Control) 잔차타시다가 휠이 좌우로 휘거나 짱구진(상하로 휜)경우 바로 잡는 요령의 도해입니다. 참조하세요. [좌우로 휜경우] [상하로 짱구진경우] [그림출처-네이버 이미지검색에서 옮겨옴] [잔차질TIP] 2012.09.24
[스크랩] 런던올림픽 - XC 남자부 풀영상 줄리앙 압살론의 올림픽 삼연패 기록 좌절이 가장 아쉬었던것 같습니다. 상세 내용보다 2시간의 풀영상을 보시면 이해가 빠르실 겁니다. 즐감 하세요...^^ [잔차질TIP] 2012.08.23
여기저기 회자되는 산악자전거 60계명중에는... 산악자전거 60계명중에 이런 계명도 있네요. # 잔차질 그 자체에 목적을 두지않은 잔차질은 오래 가지 못한다. - 잔차질 하면서 잔차질 본연에 충실하지 않고 한잔하기에 더 치중하면 않된다는... - 잔차를 잔차질 하기위한 것이 아니라, 과시욕으로 생각하는 것은 않된다는... 이 계.. [잔차질TIP] 2011.12.08
잔차를 사랑하자 !(좀더 자세히 점검하기) 진정한 잔차타기를 즐기고, 안전하고 행복한 잔챠타기를 하려면 잔차 타는 기술만으로는 안된다. 하나 더 필요한것이 있다. 잔차사랑이다. 내가 사랑하는 만큼, 내가 어루 만져 주는 만큼 잔차도 나를 사랑하고, 나와 함께 하는 것을 행복해한다. 잔차 사랑하기(점검하기)는 어려운 것이 아니다. 전문.. [잔차질TIP] 2011.03.28
라이딩 자세와 웨이트백 자세 우리가 잔차질을 하는데 이런저런 기술들도 많이있지만 신경을 안쓰거나, 그냥 내편한대로를 고집하며 중요하게 생각하지 않는 자세에 대하여 나의 생각을 적어본다. 앞서 올렸져 있는 웨이트백에 대한 생각과 연계하여 보시면 조금더 이해에 도움이... 그리고 자세 설명을 위해 부득이 동원(?)된 사.. [잔차질TIP] 2009.09.30
웨이트백과 다운에 대한 생각 01 원정잔차질 번짱으로 천보산에 다녀왔다. 동아리 회원님의 부상으로 마음이 무겁다. 하여 동아리 회원님의 부상당시의 동영상을 반복하여 보고 또보고... 자꾸만 머리속을 맴도는 웨이트백, 웨이트백.... 하여 웨이트 백과 다운에 대한 생각의 조각을 정리해 본다 웨이트백은 엉덩이를 뒤로 빼는 것이.. [잔차질TIP] 2009.03.24